Mix de graines 2
L’Histoire
Notre mix de graines 2 est composé de graine de tournesol, lin, sésame et flocons d’avoine offre divers avantages nutritionnels. Les graines de tournesol sont riches en vitamines E, B, magnésium et phosphore. Pour les graines de lin et de sésame, elles fournissent des fibres, des oméga-3 et des lignanes aux propriétés antioxydantes. Les flocons d’avoine apportent des fibres solubles, de la vitamine B1, du magnésium, du potassium et du zinc.
Le Focus Nutrition
Le mélange vitalité équilibré est une excellente source de nutriments essentiels, notamment :
- Fibres solubles : les graines de tournesol, de lin, de sésame et d’avoine sont riches en fibres solubles. Elles aident à réduire le taux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) et à augmenter le taux de cholestérol HDL (bon cholestérol).
- Lignanes : les graines de lin et de sésame sont riches en lignanes. Des composés végétaux qui ont des propriétés anti-oxydantes et anti-inflammatoires.
- Groupe de vitamine B : les graines de tournesol et de sésame sont d’excellente sources des différentes vitamines B. Les vitamines B1, B2, B3, B5, B6 sont impliqués dans la production d’énergie. Tandis que la vitamine B9 , elle aussi présente, intervienne dans la production du sang
- Vitamine E : les graines de tournesol sont riches en vitamine E. Une vitamine antioxydante qui aide à protéger les cellules des dommages.
- Zinc & Magnésium : ces minéraux présents dans les graines de tournesol, de chia et de sésame sont très utiles pour notre corps. Le zinc contribue au bon fonctionnement du système nerveux. Le magnésium réduit la fatigue et l’épuisement.
Les Bienfaits Du Mélange Energie Vitale
Ses Bénéfices Nutrition
- Une excellente source de vitamines : des éléments impliqués dans de nombreuses fonctions biologiques et la construction de l’organisme
- Une source de minéraux : participant à la bonne santé des muscles, os et du système nerveux.
- Une grande quantité de fibre : ces éléments sont essentiels pour une bonne digestion.
Ses bénéfices Santé
Ce mélange de graine est un véritable allié santé. Il peut notamment vous aider à :
- Amélioration de la santé cardiovasculaire : les graines de tournesol, de lin et d’avoine sont riches en fibres solubles. Ce qui aide à réduire le taux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) et à augmenter le taux de cholestérol HDL (bon cholestérol).
- Réduction du risque de cancer : les graines de lin et de sésame sont riches en lignanes. Des composés végétaux qui ont des propriétés anti-oxydantes et anti-inflammatoires.
- Amélioration de la digestion : les fibres solubles présentes dans les graines de tournesol, de lin, de sésame et d’avoine aident à réguler le transit intestinal et à prévenir la constipation.
- Réduction du risque de diabète : les fibres solubles présentes dans les graines de tournesol, de lin, de sésame et d’avoine aident à réguler la glycémie.
- Amélioration de la santé osseuse : les graines de tournesol et de sésame sont riches en magnésium, un minéral essentiel à la santé des os.
- Renforcement du système immunitaire : les graines de tournesol, de lin, de sésame et les flocons d’avoine sont riches en vitamines et minéraux. Contribuant ainsi au bon fonctionnement du système immunitaire.
Pour Quels Type De Régime Life Style ?
Le mélange énergie vitale, alliant graines de tournesol, de lin, de sésame et flocons d’avoine, est l’équilibre nutritionnel essentiel pour un mode de vie sain. Riches en vitamines, fibres, oméga-3, lignanes et minéraux, ces ingrédients offrent une solution pratique et délicieuse pour maintenir la vitalité au quotidien. Adopter ce mélange, c’est opter pour une alimentation équilibrée sans compromis sur le goût. Retrouver ce mélange dans notre pain protéiné, ou dans nos recettes.